Грудное вскармливание новорожденных: советы (часть 1)

Ни одно адаптированное детское питание не заменит малышу молоко матери. Ведь это не только оптимальный комплекс всех витаминов и микроэлементов, но и хороший старт для дальнейшего развития ребенка. Часто с рождением первенца и началом грудного вскармливания женщина сталкивается с рядом проблем при кормлении. Поэтому лучше прочитать заранее советы кормящей маме и узнать, что делать, чтобы наладить и поддерживать грудное вскармливание.

Как начать кормить грудью и обеспечить лактацию

Организация первого прикладывания малыша

Первое прикладывание к груди матери должно состояться сразу после появления малыша на свет. Это ускорит приход первого молока и поможет младенцу скорее привыкнуть к правильному захвату груди. Если телесный контакт мамы и ребенка произойдет как можно раньше, то и лактация в целом будет проходить намного лучше. Когда нет возможности обеспечить раннее прикладывание к груди, далее стоит создать условия для совместного пребывания новоиспеченной матери с ее ребенком.

Кормление новорожденного по требованию, не по часам

Ребенок должен съедать столько молока, сколько требует его организм. Не нужно отнимать у малыша грудь, он сам ее выпустит, как только наестся или уснет. Врачи и ВОЗ придерживаются мнения, что ребенка нужно кормить с интервалом два часа в течение дня и не меньше четырех раз за ночь. Причем от кормления ночью отказываться не нужно. Оно благотворно сказывается на успешном становлении лактации.

Не стоит заставлять ребенка есть

Если малыш отказывается от кормления, не нужно его заставлять. Силовые приемы лишь напугают грудничка, что он откажется от груди вовсе. Достаточно предлагать младенцу грудь как только он проснется.

Нужно обеспечить правильное прикладывание ребенка

При касании груди у малыша в ротике должны быть и сосок, и ареола. Нос и подбородок должны плотно прилегать к груди. Главное — чтобы ребенку попадало как можно меньше воздуха при сосании. Ротик грудничка должен быть широко открыт, при этом нижняя губа как будто вывернута наружу. Поза при кормлении должна быть удобной и маме, и младенцу. Если дыхание новорожденного ровное, он сладко причмокивает и глотает молочко, а мама не чувствует боли в грудных железах, то кормление проходит по правилам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правильное прикладывание ребенка к груди при гв

Когда малыш неправильно берет грудь

В случае, когда женщина ощущает боль в сосках или в молочной железе в целом, младенец не правильно захватывает сосок. Маме нужно сбоку ротика ребенка вставить свой мизинец и аккуратно извлечь грудь, затем повторить процедуру, но уже с правильным захватом.

Когда малыш начинает захлебываться при сосании груди

Мама должна проверить, правильно ли малыш захватил грудь. Если нет, то положение ребенка можно сменить не прерывая вскармливание. Женщина должна кормить сидя, выпрямить спину, а головку грудничка нужно приподнять немного выше, тогда малыш перестанет захлебываться молоком. Если это происходит из-за избытка полезной жидкости, то перед прикладыванием ребенка нужно немного расцедить грудь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда необходимо расцеживание груди после родов и как это правильно делать

Не стоит постоянно менять предлагаемую грудь

Переходить с одной груди на другую при одном кормлении нужно только тогда, когда ребенок полностью расправится с первой. Ведь малыш должен поесть и первое, и последнее молоко в каждой груди. Только в этом случае кормление будет достаточно питательным и сытным. Если младенец недополучает последнего молока, у него снижается вес и возникают проблемы с кишечником.

Нужно ограничить ранний ввод прикорма и докорм смесью

Сегодняшние рекомендации в области грудного вскармливания гласят, что кормление грудью ничем не стоит дополнять первые шесть месяцев жизни малыша. Прикорм советуют вводить только на седьмом месяце лактации. Докорм смесью или молочком допустим только в крайних ситуациях, когда ребенку категорически мало молока мамы или в случаях, когда у женщины есть острые проблемы с кормлением грудью.

О введении докорма лучше консультироваться с лечащим педиатром.

Необходимость в докорме

Малыш нуждается в докорме, если:

• молока слишком мало или лактация угасла совсем, при этом ни один из способов ее повышения ситуацию не изменил;
• малыш родился недоношенным;
• происходит потеря веса или с каждым днем он остается прежним;
• ребенка надолго отлучили от маминой груди (в случаях отъезда мамы или выхода на работу);
• мама сильно больна или принимает препараты, несовместимые с лактацией.

Как нужно организовать докорм

При маленьких объемах докорма используют шприц или пипетку. Если жидкости много, удобнее кормить с ложки или из рюмки. Либо можно воспользоваться покупными средствами для докорма. Но нужно всегда помнить, что преобладание кормления грудью помогает сохранить и надолго продлить лактацию.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Что такое докорм, когда он необходим и как правильно докармливать ребенка при гв

Не нужно давать пить воду

Молоко для новорожденного – это та же вода, ведь оно на 85% состоит из нее. Тем более, что первое молоко, которое получает малыш, достаточно жидкое и по консистенции как раз напоминает воду. Поэтому желания пить у ребенка не возникает. При исключительном кормлении грудью в первые 6 месяцев грудничок вполне может обходиться без дополнительной жидкости. Чтобы избежать обезвоживания при жаре, достаточно купать ребенка, обливать водой или протирать участки тела мокрой салфеткой или полотенцем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Нужно ли допаивать грудничка водой?

Давать пустышку лишь изредка

Пустышка – это замена груди, ее использование снижает лактацию. К тому же по прошествии времени ребенка будет сложно отучить от соски.

Но и совсем исключить ее из употребления нельзя, ведь с пустышкой малыш чувствует себя увереннее, успокаивается и восполняет рефлекс сосания. Тем более соска облегчает состояние ребенка, когда у него режутся первые зубы. Если использовать ее достаточно редко, то вреда малышу соска не принесет.

Использовать сцеживание нужно только в крайних случаях

Не стоит сцеживать грудь постоянно. Можно воспользоваться этой процедурой, если грудь переполнена молоком до такой степени, что женщина чувствует боль. Либо можно сцеживать железы при отсутствии мамы рядом, в случае мастита, лактостаза или при приеме сильнодействующих лекарственных средств.

Правильное хранение сцеженных запасов

Сцеживать молоко стоит сразу в стерильную емкость. При длительном хранении можно воспользоваться морозилкой и специальными пакетами для хранения молока. При недолгом сроке хранения можно поставить посуду с молоком в холодильник (для хранения в течение максимум пяти дней).

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Как и сколько можно хранить сцеженное грудное молоко

При первой необходимости нужно спрашивать совета у врача

Не нужно стесняться спрашивать врача или обращаться к экспертам по вопросам гв. Можно воспользоваться консультацией по интернету. Также можно прислушаться к советам уже не раз родивших мам и своих опытных подруг.

Рацион женщины, кормящей грудью

Никаких жестких ограничений в еде

С родами из женского организма уходят многие полезные вещества и витамины, а для успешного гв эти потери нужно восполнить. К тому же полезные микроэлементы нужны и ребенку, чтобы активно расти и быть здоровым. Поэтому питание женщины должно быть не только сбалансированным, но и разнообразным. При строгой диете могут возникнуть проблемы со здоровьем как у малыша, так и у мамы.

Не есть слишком много

Переедание может негативно отразиться на пищеварительной системе ребенка. Оно приводит к расстройству желудка, запорам или наоборот, поносам, в редких случаях даже к отравлению. Тем более излишки еды повышают колики и газообразование, из-за этого состояние здоровья новорожденного ухудшается, он плохо себя чувствует и капризничает.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Колики у грудничка: что не стоит есть кормящей маме, чтобы их избежать

Правильный ввод новых ингредиентов

Первое время после рождения младенец только адаптируется к новому этапу жизни, его ферментативная система еще не выработана должным образом и «взрослую» еду ему достаточно сложно переваривать. Поэтому кормящей маме рекомендовано есть простые ингредиенты, вводить их в свое меню медленно, аккуратно, наблюдая за реакцией грудничка. Таких правил стоит придерживаться как минимум три месяца.

Не стоит пробовать два продукта одновременно, между вводом каждого ингредиента нужно выдерживать по 3-5 дней.

Употребление того или иного ингредиента можно продолжить в том случае, если у новорожденного он не вызвал аллергии или колик. Если подобная реакция проявилась, то пробу этого продукта откладывают на более позднее время.

Гипоаллергенная диета в первые недели лактации

Первый месяц – это самый сложный период в становлении организма новорожденного, поэтому молодой маме нужно позаботиться о правильном питании в это время. Из меню кормящих в первый месяц исключают потенциально опасные аллергены. Не стоит есть цитрусы, плоды из экзотических стран, яркие плоды и ягоды, сладкое, выпечку, продукты на основе белка (коровьего).

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Гипоаллергенная диета при грудном вскармливании: нужна ли она всем кормящим мамам

Правильное питание на протяжении первого месяца

Рацион кормящей мамы в первые четыре недели после родов состоит из следующих категорий продуктов:

• яблоки зеленых оттенков и бананы, но после термической обработки;
• суп или бульон, легкие овощные или нежирные мясные;
• овощные пюре (кабачок, картошка, брокколи);
• каша из гречки или риса на водной основе;
• кисломолочная продукция, но не кефир;
• сметана, творог и сыр (все нежирных сортов);
• мясо говяжье, кролик или индейка в тушеном или вареном виде.

Выбор продуктов — тщательный, блюда — термически обработанные

Пища для кормящей женщины должна быть тушеная, вареная или запеченная. Фрукты или овощные культуры в свежем виде разрешены к употреблению не раньше третьего месяца гв. Жареная, жирная или острая пища находится под запретом. Не стоит есть соусы, специи, кетчуп, майонез и прочие вкусовые добавки. Заправлять блюда можно сметаной, растительными маслами или лимонным соком. Также не стоит есть полуфабрикаты, покупную еду, заготовки, морские деликатесы.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Что можно и что нельзя есть кормящей маме при грудном вскармливании

Соблюдение питьевого режима

При помощи обильного питья в теплом виде женщина не только улучшит состояние своего здоровья, но и сможет повысить выработку молока. В день кормящая мама должна выпивать до 3 литров жидкости.

Больше половины потребляемой жидкости при гв составляет чистая питьевая вода.

Кроме нее кормящим можно пить компоты, зеленые и черные сорта чаи, но не крепкие, соки или кисломолочные напитки. В полгода малыша маме уже можно начинать пробовать кофе или какао.

С большой осторожностью нужно пробовать коровье молоко, которое часто провоцирует появление аллергии у ребенка. Чаще всего врачи рекомендуют пить его только после полугода со дня рождения ребенка.

Запрет на алкоголь

Алкогольная продукция способна отравить здоровье женщины и ее ребенка, она приводит к задержкам в развитии малыша, ухудшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Ошибочно думать, что чуть-чуть вина поможет ребенку спать крепче. Он, конечно, уснет, но сон будет прерывистым и беспокойным. Даже маленькая порция алкогольных напитков может серьезно навредить грудничку.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Можно ли алкоголь кормящей маме: если да, то какой и сколько

Продолжение читайте здесь:
Грудное вскармливание новорожденных: советы (часть 2)