Питание ребенка в 9 месяцев при грудном вскармливании

В 9 месяцев малыш активно развивается, некоторые детки уже начинают ходить, энергии затрачивают уже большее количество, следовательно, и питание должно быть уже более насыщенным и питательным. По современным данным кормить детей грудью рекомендуют до двух лет, поэтому в 9 месяцев грудное вскармливание еще не убирают, но его постепенно начинает вытеснять прикорм из взрослых продуктов. В целом питание ребенка не сильно отличается от 8-ми или 10-ти месяцев, но свои особенности, как всегда, есть.

Ребенок ест ложку и сидит за столом
Питание малыша в 9 месяцев не слишком отличается от такового в 8 или 10 месяцев, но должно быть питательным и достаточно разнообразным.

Особенности питания для девятимесячного ребенка

К этому возрасту малыши обычно уже попробовали многие категории продуктов. Некоторые мамы предпочитают в 9 месяцев уже заменить одно или два кормления обычной едой — кашей, супом или гарниром из овощей с мясом. Единственный момент, что порции взрослой еды для грудничков еще не слишком большие, гораздо меньше, чем у малышей на искусственном кормлении. Величину порции, которая необходима ребенку, рассчитывают исходя из его веса. Общую массу делят на количество месяцев — 9, получившийся результат и есть объем еды для грудного ребенка за день. С каждым днем меняется и консистенция детских блюд,

уже не нужно перемалывать крупу или перетирать овощи —

в большинстве случаев у детей к 9 месяцам уже прорезались первые зубы и пища может быть более густой. Достаточно разминать продукты вилкой, так ребенок будет учиться жевать и самостоятельно кушать ложкой и вилкой.

Кроме овощных блюд грудничку следует предлагать каши, уже на молоке, а можно разбавлять молоко водой в пропорциях 1/1. Нужно вводить в рацион супы — сначала на овощном бульоне, затем на мясном. Пробовать новые ингредиенты нужно все так же — постепенно и выдерживая небольшую паузу между приемами нового продукта. Если малыш ранее отказывался есть какие-либо продукты или у него возникала аллергическая реакция, то сейчас, когда ребенок уже чуть окреп, продукт можно попробовать повторно.

По прежнему пищеварительная система ребенка не готова к тяжелым жареным или острым блюдам, малышу пока что готовят отдельно или дают взрослую еду, но тушеную или приготовленную в пароварке.

Помимо еды малыш уже должен уметь пить из кружки, в 9 месяцев можно давать соки, компоты, не крепкий черный чай, морс или кисель. Всегда в доступности ребенка должна быть чистая питьевая вода, ведь малыш уже может проголодаться между приемами пищи и попить воды или перекусить сухариком, печеньем.

Кисломолочные продукты
9 месяцев — самое время вводить в рацион ребенка кисломолочные продукты, такие как кефир и творог.

Что вводить в прикорм в 9 месяцев

Рацион питания ребенка в 9 месяцев уже достаточно разнообразен, но есть продукты, которые вот-вот стоит попробовать малышу. Так, в это время начинают вводить кисломолочные продукты — творог, кефир. Раньше этого делать не стоит, так как организм грудничка еще не готов к большому потреблению белка. При этом кефир хорошо давать на ужин или непосредственно перед сном, но также начинать с небольших порций. С творогом ситуация аналогична — в начале не более 50 г за сутки.

Кроме этого вводят на протяжении 9 месяца морепродукты. Сперва дают белую рыбу нежирных сортов — минтай, хек. Малышу подают рыбу в вареном виде, предварительно удалив кости и размягчив мякоть. Поскольку блюда в меню девятимесячного ребенка уже многокомпонентные, то в дополнение к рыбе можно использовать пюре из картофеля или овощи.

Чтобы улучшить или изменить уже привычный вкус блюда, в еду можно добавлять зелень — свежую петрушку, листовой салат или зеленый лук. А в виде дополнительного источника витаминов добавлять вареный яичный желток, лучше от домашних яиц.

По прежнему, ребенка на естественном вскармливании постепенно приучают к разным сортам мяса, подавать его рекомендуют уже в виде котлет или фрикаделек. Делают их из филе, перерабатывают через мясорубку, добавляют картофель или белый хлеб, немного воды, которую можно заменить молоком. Формируют шарики и отваривают.

Мама и ребенок спят
Несмотря на рекомендации некоторых педиатров убирать ночные кормления в этом возрасте, при грудном вскармливании и капризах малыша дать ему грудь ночью определенно стоит.

Стоит ли кормить и чем ребенка в 9 месяцев по ночам

На 9 месяц грудничка стараются кормить только днем, по возможности необходимо отучать ребенка есть в ночное время. Докармливать в темное время суток советуют только детей, которые недостаточно набирают вес на дневных кормлениях. Но подобные рекомендации могут дать только врачи, и то, лишь в исключительных случаях. Чаще всего педиатры рекомендуют отказываться от ночных кормлений, чтобы уже к году у ребенка вырабатывался здоровый и продолжительный сон ночью, а утром активизировался здоровый аппетит.

Бывает, что дети очень плохо отвыкают от перекуса ночью, подолгу плачут и просят есть. В этом случае стоит предлагать малышу бутылочку с водой или грудь, если ребенок еще на грудном вскармливании. Тогда же нужно пересмотреть рацион питания грудничка и перед сном давать более плотный ужин. Зачастую, опасаясь за своего малыша и сами того не подозревая, молодые родители обостряют ситуацию и настоятельно кормят детей. Делать этого не стоит, малыш может немного покапризничать и вновь уснуть в своей теплой кроватке.

Режим питания

С каждым месяцем грудного молока в питании ребенка становится все меньше. Для девятимесячного малыша нормой считается грудное кормление только два раза в день — после пробуждения и перед ночным сном. Все остальные приемы пищи составляет прикорм. Режим ребенка в этот период состоит из 5-ти разового питания. При этом между кормлениями следует выдерживать все ту же паузу в 3-4 часа, но если грудничок проголодается раньше, то можно дать сок и печенье или немного фруктового пюре.

После сытного обеда или ужина, если малыш не наедается, его еще можно докармливать грудью, чтобы быстро растущему организму хватило пищи до следующего приема еды.

В среднем в день здоровый и крепкий малыш с хорошей ежемесячной прибавкой в весе должен съедать около 1200 мл еды, при этом два раза в день потреблять жидкую пищу (молоко матери) и три раза в день густую еду (каши, овощи, мясо), которая усваивается немного дольше, чем грудное молочко.

Примерное меню

По всем рекомендациям первый завтрак (6 —  7:00) состоит только из молока, это способствует продолжению лактации у мамы, а для малыша гарантирует спокойное и сытное пробуждение.

Второй завтрак (примерно 10:00) составляют каши, которые кушать нужно ежедневно. В 9 месяцев ребенку дают гречневую и кукурузную каши, овсянку или рисовую. Каши в это время уже могут быть как из нескольких видов круп, так и из одной, но чередуя их между собой каждый день.

Обед (14:00) — самый плотный прием пищи. Используют овощные пюре с мясным блюдом или суп на овощном бульоне с мясными фрикадельками. Иногда мясо можно заменить на рыбу.

Ужин (18:00) — если малыш уже хорошо спит ночью, то ужин состоит из кефира или творога, а также можно дать фруктовое пюре. Если же от ночных кормлений мама пока не отучила ребенка, то можно дать кашу или пюре из овощей, в зависимости от того, что было на обед. Так как питание малыша должно быть разнообразным.

Поздним или вторым ужином, как правило, в 9 месяцев является все еще грудное молоко. Ведь малыш уже расслаблен после купания и готовится ко сну, а лишняя сытная пища может только навредить.

Питание в 9 месяцев
Примерное меню ребенка на грудном вскармливании в 9 месяцев

В итоге, меню грудного ребенка в 9 месяцев будет разнообразным и сбалансированным. Если по каким-то причинам некоторые продукты малыш еще не попробовал, то их следует давать как раз на протяжении всего месяца. Если лактация у мамы все еще стабильна, не стоит отказываться от грудного вскармливания, современные рекомендации ВОЗ предлагают кормить детей грудью до двух лет. Нет необходимости быстрее переводить малыша на взрослый стол, пусть ребенок вдоволь насладится пюре и кашами, а также попробует различные фрукты и сезонные ягоды, мясо и полезные напитки.

Ссылка на основную публикацию